Велотренажер — это один из видов спортивных тренажеров, который имитирует езду на велосипеде.

Занятия на таких велоимитаторах используются для того, чтобы поддерживать отличную физическую форму, а также для выполнения специальных упражнений, имеющих лечебный характер. Такие приспособления могут применяться для оздоровления и реабилитации людей после разных заболеваний и травм, в том числе часто используются велотренажеры для дома.

Виды велотренажеров

Тренажеры, имитирующие езду на велосипеде, могут быть очень разными.

  • Наиболее простыми считаются ременные модели: их особенность заключается в том, что физическую нагрузку на организм регулирует натяжение специальной ременной передачи, которая проходит через маховик (охватывает его). Особенность такого устройства — возможность неравномерной нагрузки, что может отрицательно сказываться на суставах.
  • Модели с так называемым колодочным захватом диска рекомендуется применять для тренировок, предусматривающих значительные физические нагрузки. Важно, что физические нагрузки при занятиях на таких моделях практически равномерные, что щадит суставы, но при занятиях практически всегда создается шумовой эффект от неизбежного трения деталей.
  • Если для занятий не требуются значительные физические нагрузки, то могут подойти магнитные модели, где нагрузка создается специальными постоянными магнитами и регулируется при помощи перемещения таких магнитов. Специалисты выделяют два особенных свойства тренажеров такого вида: прежде всего, нагрузка на организм практически равномерная; а во-вторых, физические усилия, которые требуются, незначительные.
  • Чтобы включить в работу те мышцы, которые не используются при обычной велосипедной езде, используются эллиптические модели тренажеров, которые дают возможность крутить велосипедные педали в обратном направлении.
  • Самыми точными для учета физической нагрузки и для контроля любых статистических данных во время тренировки считаются так называемые эргометры, или электромагнитные тренажеры, работа которых зависит от тока на обмотке электромагнитов. Однако при покупке такой модели следует принимать во внимание необходимость не просто электропитания, а обязательного подсоединения к электрической сети.
  • Известны и широко применяются так называемые минивелотренажеры, которые предназначаются для кардиологических занятий. Такие модели не имеют руля или седла и занимают меньше места, а их оснащение ограничивается только педалями и механизмом обеспечения необходимой кардиологической нагрузки. Важно, что работать здесь могут не только мышцы ног, но и рук.

Особенности современных устройств для велотренировок

Для домашних тренировок и для занятий в фитнес-клубах используются многие современные модели, которые имеют немалые возможности.

  • Современные приспособления для велосипедных тренировок оборудованы компьютером.
  • Есть возможность контролировать частоту сердечных сокращений.
  • Возможно контролировать скорость, расстояние поездки и израсходованные при этом калории.

Современная техника для тренировочного процесса позволяет создавать различные программы для тренировок, позволяющие заниматься со значительной пользой для здоровья людям с разным уровнем физической подготовки.

Виды велотренажеров

Польза занятий на имитаторах велосипеда

Регулярные занятия на таких приспособлениях позволяют достичь разных положительных результатов.

  • Поскольку во время занятий сжигаются жировые отложения, то это отличный способ поддерживать здоровый вес.
  • Отмечается весьма позитивный результат в работе дыхательной системы и сердечно-сосудистой системы.
  • Улучшается кровообращение во всем организме.
  • Укрепляются мышцы ног (больше всего) и другие мышцы.

Купить велотренажер

Чтобы сделать такое полезное приобретение, в том числе это может быть и велотренажер б/у, можно обратится в специализированный магазин тренажеров, в спортивный супермаркет, в интернет-магазин спортивного оборудования и спортивных товаров или в интернет-гипермаркет. Очень важно перед покупкой уточнить все параметры приобретения, название изготовителя и страну происхождения товара, условия гарантийного обслуживания. Очень важно задать все интересующие вопросы продавцу-консультанту еще до оформления покупки, чтобы из всего многообразия был выбран именно необходимый товар. Кстати, купить велотренажер недорого можно на специальных торговых площадках в интернете.

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Меню